第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝膝盖胯部上体手臂手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行手指持球的后下部投篮时，向上。
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